생존수영법
01새우등 뜨기

손으로 무릎을 끌어안고 최대한 웅크린 자세로 바닥을 보는 자세(체온유지)입니다.

02엎드려 뜨기

손과 발을 쭉 핀상태로 몸에 힘을빼고 엎드려 있는 자세입니다.

03누워 뜨기

하늘을 보는 자세로 얼굴과 몸이 가라앉지 않도록 호흡을 조절하며, 몸에 힘을 빼고 누워있는 자세입니다.

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